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鈴木孝佳｜姿勢で身体を変える on Twitter: "巻き肩で悩んでいる方はただ胸を張るのでは解決しません。 前に突っ込んでいる肩甲骨を後ろへ戻す必要がありますが、その際に大活躍するのが上腕三頭筋長頭と僧帽筋下部です。 この両者の合力は赤矢印方向への力を生み、巻き肩 ....
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